- Professor Renato = Capacidades Físicas - 7D, E, F e G

Capacidades Físicas - são dos 7D, E, F e G

Galera atividade para envio até dia 03/07. Podem enviar através do meu e mail renato.aulasedf@gmail.com ou entrem no grupo de Whatsapp para enviar sua atividade. Para entrar no grupo basta clicar nesse link:

De acordo com que aprendeu diga qual capacidade física é utilizada em cada atividade Exemplo: 1)


Levantar uma caixa pesada: 

___Força___ 2) Correr o mais rápido possível:____________ 

3) Nadar por 30 minutos: ______________

 4) Equilibrar-se na corda bamba:___________ 

5) Abrir espacate:____________ 

6) Driblar adversário no futebol:__________

 7) Empurrar um sofá: ______________

 8) Ir a pé até o centro de Osasco: ____________

 9) Arremessar uma bola o mais forte possível: __________ 

10) Pular corda: _____________ 

11) Levantar 20kg:__________ 

12) Esticar a perna o máximo possível:__________ 

13) Desviar de uma “bolada” na queimada: ____________ 

14) Praticar Slackline: ____________ 

15) Goleiro se “esticando” para agarrar a bola: _______

 16) Pedalar velozmente:__________

 17) Segurar uma sacola de feira pesada: _____________

 18) Desviar de cones na aula de Educação Física: ____________

 19) Flexão de Braço:___________ 

20) Realizar 50 abdominais:______________

 21) Ficar em um pé só: _____________ 

23) Desviar de um soco no boxe:___________ 

24) Alongar-se: _______________ 

25) Levar a mochila cheia de livros: __________________